女性生育后
，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足，以满足母婴的产后营养需要。 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，这种做法并不正确 。简介： 大多数女性在生育后 ，根本不需要有意地节食减肥。其实 ，过了哺乳期 ，再加上适量的运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，因此 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），女性可以开始适量节食 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，还会减少乳汁分泌 ，不但影响自身健康的恢复，
这种做法并不正确 。女性怀孕 ，体重都会有大幅增加，其实，