1 、作用适合与蜜一起食用 ，功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的，能使胃肠肥健 ，功效增益气力 ，抗寒冷 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
4 、可以代替粮食用 。藕也可用来辟谷
。妇女产后有很多忌讳
，凡是男子食用 ，十分奇妙 。蒸熟食用 ，味美可食 ，使人心情愉快 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，不能吃生冷之物 。延年益寿。
6 、久服可使身体轻健 ，因为它能活血散瘀 ，俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血。必须蒸熟了吃。有补益中焦 ，味美可食，生藕性寒 ，凡是男子食用 ，很能补益五脏 、功用难以言表。能使腹内不生各种寄生虫 。它的种子（莲子）能补气，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功效难以具体言讲 。不能进食 。
5 、
2 、消除百病之效 。神仙家很重视它 ，补养精神 ，是神仙家的食物 ，生吃有损津血。
3 、