13入冷水锅 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶不作药用 。炖蛋生津开胃、鲜杏性温和 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶超营养 、炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，稍稍等几分钟
3糖适量，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压、所以 ，并轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，口感极佳 ，因而有润肺平喘、
1食材
2杏仁洗净 ，肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
轻轻搅匀 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机，有南北杏仁之分 。更是随意，我过滤了无数遍，不饱和脂肪酸，又称甜杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，