3、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7、烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、姜 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、金针芝麻油少许 。菠菜生抽1汤勺 、信手小菜菠菜1把 、润肠
原料：金针菇1把、排毒将糖、营养充分拌匀即可。凉拌盐、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6、鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油 ，醋2汤勺、姜1小块 、锅中加入适量水 ，盐少许 、
准备 ：花生切碎 ，撒入切碎的花生碎；
8 、糖1茶匙 、
蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；4、