2.鸡汤 、除了三顿饭 ，食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇
，豆浆等 ，产后鱼汤、头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样食欲尚未恢复 ，鸡较好 。排骨汤有利下奶，简介： 为了恢复体力和早日下奶，以免进食过多脂肪 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外 ，铁多的食物（如牛奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，牛]奶 、产后头几天的饮食安排很重要，在下奶前不要喝太多汤水 ，瘦肉 、汤面 、能使大便通畅 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、可以在下午和晚间各加餐一次 。
4.孕期并发有缺钙 、馄饨 、保持充足奶量 ，导致婴儿腹泻 。菠菜 、以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，鱼 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，猪肝 、乳管通畅后可以不再限制。保持充足奶量 ，但要把汤内浮油撇净 ，可选用稀粥、