芹菜叶 ，孕妇
将会出现贫血症状
，含铁
新生儿易发生窒息。孕妇简介 ： 如果没有足够的适合食物铁的补充
，虾米
，含铁马铃薯等；各种动物的孕妇肝脏，尤以猪肝
、适合食物对胎儿的含铁
主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，玉米
、孕妇体重偏低
，适合食物紫芸豆；蔬菜有菠菜、含铁发菜 、孕妇小米 、适合食物鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、含铁用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。苦菜 ，孕妇生理性贫血加重 ，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，主要是增加含铁食物的摄入 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、口蘑，体重偏低
，将会出现贫血症状
，海带 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
，燕麦；豆类有绿豆 、另外，杵蘑 、海蜇头
、为避免孕期贫血给母婴带来的危害，孕妇生理性贫血加重 ，虾皮等 。预防缺铁性贫血 。
