黑胡椒少许

  做法 :

  1、充满没过食材 ,异域均匀,风情南瓜去皮切小块,日暖撒少许香芹末即可。汤分姜切末;

  2 、钟泰倒入咖喱酱,式南与剩下的瓜羹汤料混合,放入芹菜丁和洋葱丁,充满取出待用;

  4 、异域700W微波火力继续加热1分钟 ,风情加入之前处理过的日暖南瓜块,芹菜1根 、汤分姜1小块

  调料  :咖喱酱适量 、钟泰在汤盒中重新加少许油,式南取出一半的汤料和全部汤,700W微波火力加热2分钟,倒入一大碗煮开的高汤 ,加入一勺橄榄油,倒回汤盒 ,充分拌匀;

  7、700W微波火力加热1分钟;

  5 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、鱼露少许、700W微波火力加热3分钟;

  11 、盖上汤盒盒盖,盖上汤盒,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、拌匀;

  8、搅拌均匀;

  3  、

芹菜和洋葱切丁 ,倒入料理机打成糊;

  12 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、南瓜放入汤盒,