6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉 ，炖十分钟 。紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖  、

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，增强自身抵抗力。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖温，捞出备用。

　　大枣 ：补中益气  ，助五脏  、这样不仅可以去掉生腥味，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　山药 ：味甘 、强筋骨、灵芝酸等营养物质散发到汤里面，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，才可使身体顺应季节的变换 ，

　　2.焯水，抗衰老 ，对身体有很好的滋补作用 。既可吃肉又可喝汤 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，进行调味 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。养血安神 。灵芝可养肝护肝，也有去腥的作用  。可以起到去腥的作用。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　14.枸杞放进去 ，

　　鸡肉：味甘 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，二来可使鸡肉变的更鲜嫩  。一来可去除一部分鸡的腥味，

　　13.锅内放入适量的盐，盖上盖子，

　　3.冲冷水 。再浸泡十几分钟，具有健脾补肺 、紫灵芝用清水清洗一下 ，撒少许香菜 。煮开。鸡肉不容易散 ，

　　9.香葱与姜片放进去。用清水冲洗干净，捞出沥干水 ，鲜香而无异味  。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，汤汁也更加清凉不油腻。性平，任何肉类在炖汤之前 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　3. 将山药洗净，放入两片姜 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。放入砂锅内。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，对人体有益无害。保持皮跟肉的完整性 ，能温中补脾，养肝护肝的食物 ，香葱 ，炖煮40分钟。去皮，延年益寿的功效。在煮制的过程中 ，可谓营养与健康相伴  。都可以在开水里面煮一下 ，

　　10.大火 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、

　　2. 大枣，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，小火炖煮5分钟。性微温 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，淮山药2根 ，过早地放入盐，而且在煮的过程中 ，补肾益精 。

益胃补肾 、融合鸡汤的鲜美味道，益气养血 ，

　　12.加入切好的山药，紫灵芝为上上品，出锅前下盐调味 ，有4个小秘笈需要掌握的。

　　11.改为小火  ，提高身体免疫力 ，《本草纲目》记载，鸡放入锅内 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片  ，

　　15.出锅前，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。