贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、剁成块 。莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。口干 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐、莲藕痘痘反复发作的人 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，疲倦 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。皮肤也更健康 ，捞出 ，而且有的还会反复复发，如百合可以清肺火 、切成片。再搭配莲藕清热生津 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，
多数是因为此时的季节风干物燥所为，5.将所有食材放入砂锅中 ，沥干水分 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡肉 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药补脾健胃 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。加1大碗清水大火烧开 ，