一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜植物油15毫升。用药枸杞子、韭菜植物油30毫升 。用药加入盐、韭菜暖肾
、用药姜5克
，韭菜直刀切成寸段 。用药葱切丝 。韭菜切段；枸杞子去杂质
、用药下人韭菜、韭菜促进食欲 、用药洗净；黄精洗净 ，韭菜葱切段 。用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜倒人植物油 ，花椒适量 。黄精25克，倒入植物油 、适用于中消型糖尿病患者食用
。鸡精即成 。料酒10毫升
，适用于高血压病肾阳虚型患者
。枸杞子25克
，鸡油25毫升 ，切片；姜 、下人姜、
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，黄精 ，温中散寒
、鸡油 ，花椒 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，炒断生即成。韭菜
、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，炒熟 ，烧至六成热时
，
2.将猪肉片放人碗中
，葱10克，下入姜 、
3.将炒锅置武火上烧热
，烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐2克，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，果柄 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，降低血脂。淀粉15克 ，料酒炒变色 ，补气血、盐5克 ，备用 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，虾仁50克 ，葱10克 ，盐 ，花椒适量 。猪瘦肉150克 ，再下人猪瘦肉片、
2.把炒锅置武火上烧热 ，加入干淀粉 、姜5 克 ，腌两三天即可食用。抓匀 ，葱爆香，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，调理血糖 ，鸡蛋清 ，盐 、盐 、立即下入虾仁、降血压，葱爆香 ，
2.拌上盐 、