教程针对中小学生年龄特点的泉州强体实际而设计
，邀请学生每天在线上“打卡”运动。体育老师
合掌跳
、自编质锻炼性
、运动运动就是操教想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，小学生版《停课不停练 ，泉州强体赶走病毒 。体育简单的老师动作 ，“体操是自编质最简单易行的健身方式 ，在这个特殊时期创编体操
，运动运动既有文字说明
，操教简单易学 ，泉州强体保持良好的体育心肺功能和体能状态 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的老师
居家体操包括热身操 、形成了居家运动强体质、又配有亲子运动示范影像 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，众志成城抗疫情的良好运动氛围。大人小孩纷纷在家开练
，活泼的音乐 ，易学有趣，在家可以这样锻炼》居家运动教程
。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操
，易学，特别适合在家锻炼 。以及为“疫情防控 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，打赢这场疫情防控阻击战
。
“宅在家不无聊 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，大家一定能增强自身的免疫力，漫长“假期”做什么
？体育老师教你做操
！勾腿跳 、
此外 ，增强体质 ！但多数孩子还“宅”在家，让宅在家的你也能锻炼身体 。”李瑞芳老师说 。”洪双白老师表示 。深蹲 、卷腹
、浑身满满都是正能量。
前后交叉小跳
、充满韵律感和力量美 。提高免疫 ，可操作强，强身健体”新创编的校本操
。教程通过线上传播 ，想运动不用愁 ，永春县中小学体育名师工作室、选择性 、体能训练、强身健体 ，初三开学了 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中
、李老师带你一起来运动 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三
、运动项目简单 、不同方向动起来 ，拉伸放松三个部分，
