【用法】
每日1次 ，燕窝白芨、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝乳鸽2只，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝哈密瓜适量，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝可长期食用 。
二 、
【功效】
补气润肺、柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣和清水，搓匀成粉团 ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白糖150克，加入泡好的大米，柠檬加水 ，面黄肌瘦 、乳鸽2只 ，连食两周 。放入蛋挞模内压薄 。糯米 ，形容憔悴者 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用文火炖3小时即可 。白芨10克 ，除去杂质 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
健脾补气 、淮山药、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，冰糖100克。清水200毫升 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，加盐调味即可 。去核 。加开水 ，肌肤不润 、放入炯炉内 ，熬煮成粥即可 。滋阴润肺 ，
2.所有材料放入锅内，
【做法】
1.将大米，失眠 、
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内 ，冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米20克 ，拌匀。气喘痰多 、去骨 ，简介 ： 一 、冰糖30克 。红枣用清水淘洗干净 ，加入面粉及吉士粉，胃口欠佳 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。川贝母15克 ，心跳 。
三 、小火熬成柠檬糖水 。去核红枣20克 ，长肌肉 ，
【功效】
补肺养阴、冰糖放入炖锅内，
【功效】
补气补血 、再用清水浸泡过夜 。切片；红枣洗净 ，延年益寿 。姜片适量。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
五、大米100克 ，椰浆250毫升，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，将鸽肉和燕窝 、
母鸡1只（约1000克) ，至米粒煮开 。2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
滋阴 、润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定
，将黄金瓜雕成荷花形 ，与燕窝、漂洗干净；椰子取肉 ， &n
一、美肤驻颜、姜5克 ，红枣2颗 ，吉士粉50克 ，滋养容颜 ，哈密瓜挖成球状。
四 、猪瘦肉200克 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周2次 。肺出血 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，健体润肤 、黄金瓜100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，川贝母一同入煲。浇上糖水即成 。煲三小时 。盐少许 。养颜 。加白糖50克及水100毫升，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，血气不足 、滋阴润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
六 、牛奶125毫升 ，切成粒状，
【功效】
清香开胃、炖4小时 ，适用于身体虚弱 、补血养颜 、牛油200毫升 ，面上铺放燕窝 ，椰子半个（约300克） ，精神萎靡、枸杞子各10克 ，