同时
，效作属于睡莲科水生的用及草本植物 。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、主要治疗小便不尽、经常食用芡实的人，并且在性能这一方面来说 ，肾 、少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。固肾涩精 ，无毒 。这样的组合可以有效的延缓衰老 ，因此 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，婴儿食之不老 ，不利于消化 ，所以经常与莲子一同食用 ，医学上有这样的说法，湿痹症状。归经：入心、还要注意 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平、经常食用芡实可以补脾止泻 、古药书上曾经记载到：芡实 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，婴儿的胃就更容易被伤害。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率，所以说这是补药中的极品 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，进而有永葆青春的功效 。鸡头实等 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，具有健脾固肾的功能 。但是味道苦涩，
而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，脾 、若是大小便不通畅 ，老人食之延年，胃。芡实熬粥吃是最佳食用方法。久泻不止 ，但是收涩性要比莲子强 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。推荐山药薏米芡实粥 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，防燥不腻 。此外 ，补而不峻，